Conversando con un Coach # 683 «Sentido de Pertenencia»

Un hombre, que regularmente asistía a las reuniones de AA, sin ningún motivo aparente dejó de asistir y no respondía a los llamados.
Después de algunas semanas, una noche muy fría el líder de aquel grupo decidió visitarlo.
Encontró al hombre en casa, solo, sentado frente a una chimenea donde ardía un fuego brillante y acogedor. Adivinando la razón de la visita, el hombre dio la bienvenida al líder.
Se hizo un gran silencio.
Los dos sólo contemplaban la danza de las llamas en torno de los troncos de leña que crepitaban en la chimenea. Al cabo de algunos minutos el líder, sin decir palabra seleccionó una brasa. La retiró a un lado del brasero con unas tenazas. Volvió entonces a sentarse.
El anfitrión prestaba atención a todo con inquietud. Al poco rato, la llama de la brasa solitaria disminuyó, hasta que sólo hubo un brillo momentáneo y el fuego se apagó.
En pocos minutos, lo que era una muestra de luz y calor, no era más que un negro y frío pedazo de carbón.
Muy pocas palabras habían sido dichas desde el saludo.
El líder, antes de irse, con las tenazas regresó el carbón frío al medio del fuego. De inmediato la brasa se volvió a encender, alimentada por la luz y el calor de los carbones ardientes en torno suyo.
Cuando el dirigente alcanzó la puerta para irse, el anfitrión le dijo:
Gracias por tu visita y por tu bellísima lección. Regresaré al grupo esta noche.

A qué grupos perteneces?:
A algún equipo de trabajo?
A una familia?
A un club?
A algún equipo deportivo?
A alguna sociedad?
A alguna institución?
A alguna causa?
Qué es lo que sientes que te dan ellos aparte de lo que concretamente te dan?
Nos dan una identidad y una seguridad especial. Mientras más segura se sienta la persona, más elevado será su sentimiento comunitario.

Nadie ama a su patria
por ser la más grande,
la más rica o la más avanzada,
sino porque es la suya.

Es un sentimiento, algo que es muy difícil de explicar pero que todos necesitamos porque aumenta nuestra autoestima, nuestro reconocimiento, la motivación. Nos permite desarrollar nuestra inteligencia social y mejorar la convivencia.
Nos lleva a creer, cuidar y defender las cosas que nos pertenecen, así como la cultura y nuestras raíces.

El bien mas preciado que
una empresa tiene es, sin duda,
el capital humano que la compone.

Para nosotros es fundamental sentirnos integrados en algún entorno cercano. Sentirnos parte de un todo más grande, nos libera de la soledad y nos hace sentir más seguros frente a los desafíos de a vida.
Todos somos responsables de mantener la llama viva de los grupos a los que pertenecemos.

Cualquier poder
que no se base en la unión es débil.

Entonces veamos:
Te sugiero analizar a qué grupos perteneces y observar de qué manera te dan ese sentido de pertenencia.
Qué es lo importante de pertenecer a ellos?
Cuál es tu aporte?
Como podrías aumentarlo para alimentar ese sentimiento que hoy te dan?

Podrán venir tempestades,
huracanes o tifones,
pero si nos mantenemos unidos
nadie podrá con nosotros.

Conversando con un Coach #682 «Me acordé de Vivir»

De tanto correr por la vida sin freno
Me olvidé que la vida se vive un momento
De tanto querer ser en todo el primero
Me olvidé de vivir los detalles pequeños.

Me olvidé de vivir

De tanto ocultar la verdad con mentiras
Me engañé sin saber que era yo quien perdía
De tanto esperar, yo que nunca ofrecía
Hoy me toca llorar, yo que siempre reía.

Me olvidé de vivir

De tanto correr por ganar tiempo al tiempo
Queriendo robarle a mis noches el sueño
De tanto fracasos, de tantos intentos
Por querer descubrir cada día algo nuevo.

Me olvidé de vivir

Rafael Ferro

La letra de esta canción nos hace reflexionar acerca de qué es la vida?
Por un segundo para tu maquinaria y piensa:
Es esta la vida que siempre soñaste vivir?
Eres feliz?
Tienes la familia que te hubiera gustado?
Tienes tiempo para disfrutarla?
Consideras que tienes calidad de vida?
Tienes tiempo libre para elegir hacer cosas que te gustan?

La vida es vivir el momento.
Y hacer de este, algo inolvidable.
Sin importar lo que va a pasar después.

Es probable que pienses que para todo eso se necesita un buen trabajo y un buen sueldo y a veces estas dos cosas juntas no son tan fáciles de conseguir.
Sin embargo permíteme mostrarte que hay otra forma de ver las cosas.
Si tu foco es un buen trabajo y un buen sueldo probablemente eso será lo que consigas. Pero al conseguirlo querrás mas de eso.

Qué harías hoy si no tuvieras miedo?

Pero si te enfocas en tener una VIDA cuando tengas el trabajo y el dinero tendrás mas VIDA.
Que de eso se trata este juego, que algunos no comprenden.
Para qué sirve el mejor trabajo si no te deja la cabeza libre de problemas cuando llegas a tu casa o no te deja tiempo libre para disfrutar?
De que sirve tener dinero si al cabo del día estás solo?

Vive como si fueras a morir mañana
y aprende como si fueras a vivir
para siempre.
Gandhi

Considero que el trabajo y el dinero son muy importantes pero mucho mas son la familia y las relaciones y hacer lo que te apasiona, lo que te nutre. Tener tiempo para compartir, para soñar y para poder convertir esos sueños en realidad.
Cuánto tiempo le dedicaste esta semana a cumplir tus sueños?
Y hasta cuando piensas seguir postergando?

Se feliz a tu manera.
Porque la felicidad no es
lo que los demás dicen,
sino lo que a ti te hace feliz.

Cuáles son tus prioridades?
A qué le prestas atención?
Qué estás enfocado en conseguir?
Durar no es vivir. Vivir es otra cosa, y tú lo sabes.
Esta news la escribo para despertarte ya que no deseo que algún día digas: Me olvidé de vivir.
Todavía estás a tiempo y recuerda que siempre depende ti:
Tú eres el origen de tus resultados!!

Un hombre le pidió a Dios:
Dame de todo para disfrutar de la vida.

Y Dios le respondió:
Te he dado vida para disfrutar de todo!!

Conversando con un Coach # 681 «Amarse a si Mismo»

En un seminario en el que yo hablaba sobre el concepto de proactividad, un hombre dijo: «Stephen, me gusta lo que dice. Pero las cosas son diferentes en la realidad. Por ejemplo, estoy realmente preocupado por mi matrimonio. A mi esposa y a mí ya no nos unen los viejos sentimientos. Supongo que ya no la amo, y que ella ya no me ama a mí.
¿Qué puedo hacer?».
-¿Ya no sienten nada el uno por el otro?pregunté.
-Así es. Y tenemos tres hijos ¿Usted qué sugiere?
-Ámela -le contesté.
-Pero le digo que ese sentimiento ya no existe entre nosotros.
-Ámela.
-No entiende?. El amor ha desaparecido.
-Entonces ámela. Si el sentimiento ha desaparecido, ésa es una buena razón para amarla.
-Pero, ¿cómo amar cuando uno no ama?
-Amar, querido amigo, es un verbo.
El amor, el sentimiento, es fruto del verbo amar, la acción.
De modo que ámela. Sírvala! Sacrifíquese por ella! Escúchela! Comparta sus sentimientos! Apréciela! Apóyela! y verá como el sentimiento aparece.
Stephen Covey

Cuando leí estas palabras no pude menos que reflexionar acerca de los amores perdidos en nombre del amor desaparecido.
Tan sólo se trataba de amar!!!
Una de las preguntas que siempre nos hacemos es que es primero :¿la acción o el sentimiento?
Y aunque vivimos creyendo que el accionar necesita ser impulsado por un sentimiento , pienso que también podemos crear un sentimiento a partir de nuestro accionar.
¡Cuántas cosas cambiarían en nuestras vidas si pudiéramos cambiar nuestra forma de pensar!

El pájaro no sólo canta porque es feliz,
es feliz porque canta.

¿Acaso no estamos esperando amar primero, para luego comprender?
¿Acaso no creemos que es más importante que nos escuchen primero a nosotros ?
¿No buscamos desenfrenadamente algún sentimiento que nos pueda impulsar a accionar?
¿Cuál es el precio que pagamos cada día por postergar nuestras acciones conectándonos con nuestros pensamientos?

Sólo la acción genera resultados.
Lo importante es no pensar mucho,
sino amar mucho.
Haz pues aquello
que más te mueva a amar.

Sostengo que mientras la acción genera resultados en el plano físico, los pensamientos generan resultados en el plano mental.
¿En qué plano estamos buscando resultados?
Quizás puedan ser importantes los «darse cuenta» internos pero si no podemos bajarlos en acciones ¿para qué nos sirven?
El Coaching es un proceso de preguntas que tiene como primer objetivo cambiar el punto de vista del otro.¿Pero para qué lo hacemos? ¿Simplemente para que el otro pueda tener otra mirada y darse cuenta que las cosas pueden ser de otra manera ?
No! Las preguntas que hacemos tienen como segundo objetivo que las personas puedan «hacer» cosas diferentes a partir de esos «darse cuenta» . Acciones que irremediablemente impactarán en su forma de Ser

No sólo hacemos
de acuerdo a como somos,
sino que también somos
a partir de lo que hacemos.

La acción genera Ser y
el Ser se transforma a partir de la acción.
Rafael Echeverría

Te pido que, por un momento te enfoques en tus relaciones mas cercanas:
¿Qué conversaciones te separan de cada una de ellas?
¿Qué sentimientos estás esperando que aparezcan para acercarte nuevamente a ellas?
¿Qué emocionalidad falta crear en tu vida, para que te predisponga simplemente a AMARLAS!!!!

Si juzgas a la gente
no tienes tiempo de amarla.
MADRE TERESA

Ahora te pido que te enfoques en ti mismo.
En la escala de 1 al 10 ¿qué puntuación te pondrías en:
Tu autoestima
Tu autovaloración
La confianza en ti mismo
El auto reconocimiento por lo que haces

¿De qué te diste cuenta completando estas preguntas?
Quizás no son tan altas como te gustaría.
Tú puedes subir tu puntuación en cualquiera de estos ítems aumentando las acciones que te lleven a AMARTE MAS A TI MISMO!!

Date tiempo para estar contigo, para conocerte, para saber qué te gusta y que no.
Date tiempo para escucharte.
Elige.
Reconoce cada uno de tus pequeños y grandes logros.
Date los gustos.
Priorízate frente a los demás.
Confía en ti.
Ten la certeza que contigo alcanza!!

Amarse a sí mismo
es el comienzo
de un romance eterno.
OSCAR WILDE

Conversando con un Coach #680 «Conciencia de la Realidad»

Hubo un momento en que los hombres eran amables
Sus voces eran suaves y sus palabras invitadoras.
Hubo un momento en que el amor era ciego
y el mundo era una canción emocionante.
En ese momento soñé un sueño.
Tenía la esperanza alta y valía la pena vivir la vida.
Soñé que el amor nunca moriría.
Soñé que Dios me perdonaría.
Entonces era joven y no tenía miedo.
Soñé que mi vida sería tan diferente
a este infierno que estoy viviendo.
Ahora siento que la vida ha matado el sueño que soñé.
Extraído de » Les Miserables» de Víctor Hugo

Cuando vemos «la realidad» de muchos países en este momento podemos pensar que es difícil encontrar un momento para conectarnos con nuestros sueños y cumplirlos.
Sin embargo son ellos los que le dan vida a tu vida, los que te llenan de entusiasmo, los que cargan tus pilas, los que te dan motivación…
Todos tenemos sueños, aunque algunas personas ya no se animan a tenerlos. Pero al ver que pasan los días, los meses y los años y siempre tenemos otra prioridad empezamos a dejar que «esta realidad los mate». Y ese, entiendo, es nuestro error. Los sueños no deben morir, quizás tengamos que postergarlos pero nunca olvidarlos.

Sabes como se cocinan las ranas?
Se las mete dentro de agua fría
y se pone el fuego muy bajito.
Y el agua se va calentando tan despacito
que ellas no se dan cuenta y se van cocinando hasta que se mueren.

Lo mismo ocurre con nuestros sueños.
La conciencia de «nuestra realidad» a veces es tan dura que creemos que necesitamos no darnos cuenta para poder seguir viviendo y es ahí donde la negación de lo que pasa mata a nuestros sueños. Despacito, poco a poco, igual que las ranitas
¿Que podemos hacer para que no nos ocurra esto?
Considero que necesitamos estar conscientes, despiertos, alertas…. Pendientes de nuestros sueños y no tanto de «la realidad».
Finalmente qué es ella sino nuestra propia manera de ver las cosas? Mas allá de los hechos que la fundan.

Cuando descubrí como funciona
la LEY DE ATRACCIÓN
tomé la decisión
de no ver mas noticieros o
leer los diarios cada mañana,
porque no me ayudaban a sentirme bien
Rhonda Byrne autora de «El Secreto»

Busquemos hechos que funden que nuestros sueños son posibles de concretar.
Cuántas personas están viviendo lo que para nosotros son sólo sueños?:
Entonces por qué no vamos a poder nosotros?
Existe alguien que lo haya concretado?
Entonces por qué no enfocarse en esto en lugar de pensar que es imposible o difícil?
Desde mi mirada lo peor que le puede pasar a nuestros sueños es que no les prestemos atención.
¿Cuánto tiempo dedicaste la semana pasada a enfocarte en tus sueños y ver la manera de concretarlos?

Si ya sé, no me digas:
Estabas muy ocupado
lidiando con TU REALIDAD.
No me extraña entonces
que ella esté matando tus sueños.

SOLO DEPENDE DE TI QUE ESTO NO CONTINÚE!

Conversando con un Coach #679 «Una Nueva Mirada»

Un relato de origen chino describe la vida de un campesino en una humilde villa rural. El era considerado muy próspero porque era dueño de un caballo que utilizaba para arar la tierra y trasladarse.

Un día un rayo rompió la entrada del corral y el animal se escapó. Los vecinos al enterarse fueron a verle apenados por la pérdida de tan fiel animal diciéndole: que mala suerte ha tenido vecino, de no ser por esta tormenta no habría perdido su único caballo. El campesino simplemente dijo: ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién lo sabe?

Unos pocos días después, el animal volvió a su corral acompañado de dos caballos salvajes que había conocido en las montañas. Todos los vecinos se regocijaron por su buena fortuna y fueron a felicitarlo por su buena suerte. El campesino solo dijo: ¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién lo sabe?

Al día siguiente, el hijo del campesino trató de montar a uno de los caballos salvajes; el animal lo hizo caer y el joven se quebró una pierna. Debió ser entablillado y se le indicó guardar cama por un par de meses y naturalmente todos los vecinos ofrecieron su consuelo por la mala fortuna. Y el campesino nuevamente dijo: ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién lo sabe?

Una semana más tarde , los oficiales de reclutamiento llegaron al lugar para alistar a los jóvenes para el ejército ya que se había desatado una guerra en las fronteras de la China. Ellos rechazaron al hijo del campesino porque tenía la pierna fracturada. Cuando los vecinos le dijeron lo afortunado que era por que su hijo no había sido alistado , el campesino contestó: ¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién lo sabe?

Considero que no hay nada peor que sentirme enferma ya que cuando lo estoy no puedo hacer mi vida normal y en general la enfermedad me impide hacer algo que siempre hago.
Por lo general confundimos síntoma con enfermedad y estamos acostumbrados a atacar el síntoma creyendo que de esa manera combatimos la enfermedad.
Lo que quiero plantearte hoy como posibilidad, es que empieces a ver tus síntomas como aliados. Como si tuvieran algo importante que decirte y hasta que no los escuches no se irán. Puede que los combatas con algún remedio pero aparecerá nuevamente disfrazado de otro síntoma.

Cuando comprendemos y reconocemos las señales
de las fuerzas que nos arrastran,
pasamos de ser esclavos a ser dueños
de nuestras emociones.
Frases de Elsa Punset

Si tuviéramos una luz que se prende en el tablero de nuestro auto no creo que te conformaras con que el mecánico sacara la bombita de la señal . Probablemente querrás que busque la causa del encendido.
Por qué no nos pasa lo mismo con nuestro cuerpo?
Por qué rogamos desesperadamente que el médico nos dé un remedio que haga que desaparezca el síntoma?
Creemos que el síntoma es la expresión visible de un proceso invisible.
Desde esta mirada la curación se producirá desde el entendimiento de la señal o sea del síntoma.

Cuando prestamos atención,
la vida nos ofrece
señales asombrosas.

Hasta ahora pensamos que tener un síntoma era malo y qué si buscáramos otra mirada para reconocer que tiene algo importante que decirnos.
Cuál es la información que puede traerte un síntoma?
Que algo falta.
Que algo sobra.
Que hay que hacer algo.
Que hay que dejar de hacer algo.
Podríamos también pensar:
Quién soy yo en este síntoma?
Qué es lo que este síntoma dice de mi?
Qué es lo que está tratando de decirme?
Cómo puedo reconocerme en este síntoma, cómo puedo descubrirme a mi mismo en él?
Y si en lugar de venir a anunciarnos que una enfermedad empieza, viniera a decirnos que una enfermedad o trauma termina?

Toda verdad atraviesa tres etapas:
Primero es ridiculizada.
Segundo recibe violenta oposición.
Tercero es aceptada como algo evidente.
Arthur Schopenhauer

Algunas preguntas más que nos pueden ayudar a entenderlo:
Qué pensamientos, temas o fantasías ocupaban tu mente cuando se presentó el síntoma?
Cuál era tu ánimo?
Qué noticias o cambios de trascendencia se produjeron en esos días en tu vida?
Cuáles son las actividades que nos impone a hacer que no queremos y cuáles nos impide que sí querríamos hacer?

Nunca calmes demasiado
los síntomas.
Ellos necesitan expresarse.

La enfermedad aparece
cuando te estás curando.
Dr Hamer

Hace unos días me levanté con una tortícolis tremenda. No podía mirar para ninguno de los lados y el dolor era impresionante. Llamé al médico, me puso una inyección me dio un calmante cada 6 horas y un anti inflamatorio.
Al día siguiente amanecí peor.
Mi hija me dijo que me comunique con una amiga que trata las enfermedades de una manera diferente.
La llamé y lo primero que me preguntó es que cosa importante había ocurrido la noche anterior a la aparición del síntoma. No supe que contestarle pero siguió haciendo preguntas hasta que descubrí que en ese día yo había encontrado respuesta a una pregunta que me hacía desde niña. En ese momento no le di ninguna importancia pero ella me dijo que era tiempo de dejar de darle vueltas a ese tema y mirar para adelante. Por eso la tortícolis. Que el síntoma que tenía venía a decirme eso.
Al día siguiente amanecí curada.

Todas las enfermedades
derivan de dos problemas:
Del desamor o de no poder soltar cosas a las que nos hemos quedado apegados.
Dr Hamer

Conversando con un Coach #678 «Me quedo o me voy»

Moisés dijo al Faraón: Deja ir a mi pueblo!!
Y el Faraón ordenó: a partir de hoy no daremos mas paja al pueblo y dejaremos que ellos mismos la recojan.
Moisés dijo al Faraón: Deja ir a mi pueblo!!
El Faraón dijo NO!!!
Y Dios mandó las diez plagas.
Moisés dijo al Faraón: Deja ir a mi pueblo!!
Y el Faraón cedió ante la muerte de su primogénito.
Y mientras parte del pueblo hebreo emprendió el Éxodo por el desierto, algunos, y no pocos, se quedaron.

Sabías que no todo el pueblo siguió a Moisés?
Dicen que entre el 5 y el 6% se fueron con él. El resto se quedó.
Si escuchaste bien!! Casi el 94% del pueblo hebreo eligió la esclavitud en lugar de la libertad.
Qué les pasó?
Por qué se quedaron?
Tienes una remota idea de las penurias por las que estaban pasando?
Se te ocurre suponer cómo el Faraón los trató después que los demás se marcharan?
Piensa ahora en la realidad. Acaso esto no es lo que nos pasa hoy en día?
Que ante señales extraordinarias no avanzamos y nos quedamos?
Qué mas necesitamos para irnos?

No hay esclavos con menos esperanza que aquellos que creen
ilusoriamente que son libres
J. W. Goethe

Pensemos en Egipto: Qué pensaron los que se quedaron?
Esperemos a ver que pasa.
Queremos ver como les va a ellos, primero.
Quizás es una trampa.

Pensemos en términos de hoy:
Déjame pensarlo.
No quiero correr riesgos.
Que alguien lo haga primero.
Quizás no es mi momento.
No quiero tomar decisiones apresuradas.
Tengo miedo.

Piensa:
De qué y de quién eres esclavo hoy en tu vida?

El esclavo vive en el silencio.
No tiene nada para transmitir.
Un ser humano libre
posee mucho para contar
y espera con impaciencia el momento,
para poder relatar su leyenda,
a todo el que la quiera escuchar.

Y la oportunidad pasa y nosotros la perdemos.
Te das cuenta de lo que estoy hablando?
Cuántos se quedan en un trabajo que no les gusta o en una relación que ya no funciona?
Cuántos no abren una conversación importante en sus relaciones por miedo?
Cuántos se dan cuenta que tienen que dar vuelta la hoja y avanzar pero se quedan?
Cuántos ven una posibilidad en algo, pero mientras se quedan pensando, la pierden?
Cuántos quieren un cambio para sus vidas pero tienen miedo?

Dicen que Dios dijo
que le fue mas fácil sacar al pueblo hebreo de Egipto
que sacar el Egipto que los hebreos
llevaban dentro.
(la mentalidad de esclavos
que tenían)
Por eso tuvieron que pasar
4 generaciones en el desierto.

Y cómo fue que Dios hacedor de tantos milagros, el que abrió los mares y generó diez plagas, no pudo intervenir en el corazón de los hombres para enseñarles cómo aprender a ser libres?
Por qué crees que no quiso cambiar la naturaleza del hombre y renunció a eso después de semejante travesía?
Yo pienso que Él ya sabía que el hombre necesita liberarse a sí mismo y nadie puede hacer por él, lo que él es incapaz de hacer
por sí mismo.

Quise darle libertad a mi pueblo
pero se me olvidó preguntarles
si sabían qué hacer con esa libertad.

Queridos lectores: Despertemos!!
Mañana no existe. Sólo hoy importa!!
El momento es ahora!!
Qué podemos hacer hoy para liberarnos de todo aquello que nos esclaviza?
Cómo puedes dejar de ser un espectador y ponerte al mando de tu vida, en cada uno de los ámbitos de ella y protagonizarla.
Qué quieres una tragedia o una comedia?
Tú escribes el guión y tú eres el actor!!
Qué puedes hacer hoy para avanzar?

Cada lugar del que nos fuimos
es de alguna manera Egipto.
Para qué volver?
Existe un lugar mejor,
una tierra prometida.
Y la forma de llegar
es atravesando un desierto.

Conversando con un Coach #677 «Mandatos»

Van Gogh llevaba el nombre de su hermano muerto. Sus padres habían tenido un hijo al que llamaron Vicente, que murió siendo niño. Cuando nació el artista, decidieron ponerle el mismo nombre. Es difícil venir a ocupar un lugar como ese, que en definitiva, era el lugar de un muerto. Durante toda su vida el intentó cumplir el deseo paterno de que su hermano estuviera vivo. Sin embargo el pintor, a pesar de su genio, no pudo desatar el mandato que lo ligó con la muerte: primero se mutiló y luego se suicidó.

Podríamos decir que un mandato familiar es una especie de imposición que, muchas veces ni siquiera se da verbalmente, donde una parte de la familia le muestra a otra como deben ser las cosas de acuerdo con sus valores o costumbres.
Estos mandatos condicionan nuestro desarrollo, porque nos dicen qué está bien y qué mal y cómo debemos actuar en cada circunstancia de nuestras vidas, restándonos autonomía y poder personal. Si bien, a veces, nos ayudan, porque nos dan estructura, a la vez nos limitan ya que nos imponen formas rígidas y predeterminadas que no son nuestras.

Si no tienes la libertad interior,
¿Qué otra libertad esperas poder tener?
Arturo Graf

Si pensaras en mandatos:
Cuáles crees que son esos mensajes no verbales que tienes internalizados?
Cuáles compartes y cuáles no?
Cuáles te parece que te resultan imposibles sacártelos de encima?
Cuáles eliges no seguir?

Proclamo en voz alta
la libertad de pensamiento
y muera el que no piense como yo.
Voltaire

Hay familias que brindan mayores posibilidades de desarrollo a sus miembros, permitiendo que tengamos más recursos para crecer y desarrollarnos y, en cambio, otras que han sufrido diferentes tipos de abusos, nos dan muy pocos recursos para que podamos salir del torbellino de sus mensajes negativos.
Cómo consideras que ha sido la tuya?
Consideras que has podido conseguir herramientas para dar vuelta sus conversaciones negativas o aun sigues sufriendo sus consecuencias?

La libertad no es simplemente
un privilegio que se otorga;
es un habito que ha de adquirirse.
David Lloyd George

Crees que podemos liberarnos de los mandatos familiares?
Yo personalmente creo que no.
Lo que considero posible es verlos, analizarlos, y finalmente decidir si seguirlos o no.
Pero para eso hemos de construir una autoestima y una auto valoración importantes donde sepamos claramente lo que queremos, ya que ellos reinan mejor en mentes confundidas.
Construir una independencia emocional suele ser crucial al momento de seguir o no los mandatos.
Qué es independencia emocional?
Desde mi punto de vista es hacer mas importante la mirada personal que la de los otros.

Sólo es digno de libertad
quien sabe conquistarla cada día.
Goethe

Conversando con un Coach #676 «Superación Personal»

Reinhard Goebel el famoso violinista alemán había alcanzado la cima en su carrera. Es muy complejo aprender a tocar el violín porque se trata de un instrumento que requiere esfuerzo, voluntad y un enorme sacrificio. Ser uno de los grandes concertistas del mundo es un logro difícil y requiere la permanente búsqueda de superación. Entonces cuando ya había alcanzado su meta sufrió un accidente en el cual se resintió de un modo irrecuperable su mano izquierda.

Sabemos que en los diestros el arco se toma con la derecha pero los dedos de la izquierda requieren de una sensibilidad, velocidad y destreza especiales, porque son los que apoyan y recorren las cuerdas obteniendo las notas. Imagina alguien que luchó toda su vida por lograr algo semejante y cuando lo hace todo se desmorona en un instante.
El pudo quedarse lamentando su desgracia o vivir de los antiguos y merecidos éxitos. Podría haber dicho fui uno de los mejores violinistas del mundo. Sin embargo no.

Para que pueda surgir lo posible
es preciso intentar una y otra vez
lo imposible.
Hermann Hesse

Tomó la decisión de aprender a tocar el violín nuevamente, pero ahora como zurdo. Esto implicaba empezar otra vez de cero enseñarle a los dedos de la otra mano hacer lo que él hacía la izquierda y aprender a manejar el arco con la mano dañada, otra tarea monumental.
A pesar de todo se sometió al más alto régimen de estudio guiado por su convicción y empujado por su pasión volvió a ser uno de los más grandes violinistas del mundo.

Lo imposible
es el fantasma de los tímidos
y el refugio de los cobardes.
Napoleón

Compara esto con los desafíos que la vida te prueba.
Todavía sigues pensando que lo que te toca a ti es lo peor del mundo?
Crees aún que es imposible?
Piensas que no vas a poder?
Sientes que es difícil?
La vida tiene cientos de ejemplos de superación personal como este y yo te digo que todos podemos mas allá de lo que creemos. Sólo necesitamos enfrentar lo que nos pasa con una actitud diferente.

Cuando nuestras actitudes
superan nuestras habilidades,
aún lo imposible se hace posible.
John Maxwell

Como no sabían que era imposible
lo hicieron.

Cómo es esa actitud?
Bueno, por de pronto detrás de ella hay pensamientos poderosos, pensamientos que te impulsan, que te ponen como protagonista de tu vida y no como una víctima.
Quizás el accidente de Goebel, por un momento, lo convirtió en una víctima pero fue su decisión de no permanecer en esa emoción la que le permitió cambiar su futuro.

Yo hago lo imposible,
porque lo posible lo hace cualquiera.
Pablo Picasso

Es intentando lo imposible
como se realiza lo posible.
Henri Barbusse

Por qué piensas que eres distinto?
Dónde encuentras esa fuerza para seguir?
Para cambiar?
Como haces para que una crisis de tu vida pueda transformarse en lo mejor que podría haberte pasado?
Donde vive tu automotivación?
Pues en el sentido de tu vida. querido amigo.
Eso que sólo tú has venido a hacer a este mundo. Lo que mas te apasiona. Lo que no puedes dejar de hacer.
Y para darte una herramienta que estoy segura que te puede servir en esta situación te pido que por un momento pienses en ingles:

IMPOSIBLE?

I´M POSSIBLE

Cuando algo es imposible,
sólo yo soy posible.

Conversando con un Coach #675 «Nido Vacío»

El águila forzaba gentilmente a sus pichones para acercarlos al borde de su nido… Su corazón trepidaba con emociones en conflicto.“¿Por qué aprender a volar tiene que comenzar con el miedo a caer?”, pensaba ella. Esta ancestral pregunta continuaba sin respuesta aun.
De acuerdo con la tradición de su especie, su nido se hallaba muy alto, sobre la saliente de una escarpada pared rocosa. Abajo no había sino aire para dar soporte a las alas de los pichones.!
“¿Será posible que esta vez no funcione?”, pensaba ella.
A pesar de sus temores, el águila sabía que había llegado el momento. Su misión no estaría completa a menos que se animara a hacer esta tarea final: darle el empujón a sus polluelos.
El águila sacó coraje desde su sabiduría innata. Sabía que hasta que ellos no descubriesen sus alas, no habría propósito para sus vidas. Hasta que no aprendieran cómo remontarse, no podrían comprender el privilegio que significa haber nacido águila.
El empujón era el mejor regalo que ella les podía ofrecer. Era su supremo acto de amor.

Llega un momento en que lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos es invitarlos a abandonar el nido que con tanto cariño hemos hecho para ellos. La vida, sus vidas necesitan ocurrir fuera de él. Adentro están cómodos y seguros. Afuera todo es desconocido y riesgo pero mas allá de todo llega un momento en que lo mejor que podemos hacer por ellos es invitarlos a partir.

Vuestros hijos no son vuestros hijos,
son los hijos y las hijas
del ansia de la vida por sí misma,
vienen a través vuestro,
pero no son vuestros…
Khalil Gibran

Pero aunque este pareciera que es el momento mas difícil, lo peor aun no llegó.
Según muchos cuentan lo peor aparece cuando te quedas solo en tu casa aunque estes con tu pareja. Al principio es entendible porque los hijos ocupan mucho espacio pero inmediatamente necesitamos reacomodarnos.
Y cómo ocurre esto?

Pues empezando a vivir nuestra vida.
Y este suele ser un momento de confusión de muchos.
Quien soy yo sin mis hijos al lado?
Y ahora qué?
Cuál es el sentido de mi vida, entonces?
Qué debo hacer?

Qué harás con el resto de tu vida cuando tus hijos vuelen del nido?

Confecciona una lista de cosas
que quieres hacer
y no pueden dejar de ser hechas antes de partir.

Pues queridos amigos este es un momento crucial en la vida de un adulto. En donde te darás cuenta que los hijos son sólo un momento en la vida de los padres y ellos necesitaron mientras tanto haber construido también su vida mas allá de la de ellos.
A lo largo del tiempo de crianza:
Has dedicado tiempo sólo para tí?
Tuviste intereses propios?
Has tenido un grupo de pertenencia?
Has mantenido la relación con tus amigos?
Le has dedicado tiempo a tus propios intereses?

Los días se parecen a los niños,
y los niños a los pájaros:
vienen, pasan y se van…

Muchas veces el nido vacío
es una oportunidad
para el crecimiento y desarrollo de la pareja.

Pues si no ha sido así cuando los hijos se van aparte del nido vacío te queda la vida vacía y esto, querido amigo, es lo peor.
Por eso necesitas hacerte importante, cuidar tus intereses, tener reservado tiempos propios y por sobre todo tener tu propia vida y no vivir sólo la vida de los demás. Tanto sea la de tu pareja como la de tus hijos. Ninguna de las dos sirven en este momento. Si tienes tu propia vida es probable que al principio aparezca esa sensación de soledad pero enseguida ella hará fuerza por aparecer y te dará el marco que necesitas para atravesar este momento de cambio de la mejor manera posible.
Recuerda que siempre primero tú.

Me da miedo el nido vacío
pero más miedo me daría
que tenga 30 y siga adentro de casa.
Javier Daulte

Conversando con un Coach #674 «Pedir Ayuda»

Un padre estaba observando a su hijo pequeño como trataba de mover una maceta con flores muy pesada. El pequeño se esforzaba, sudaba, pero no conseguía desplazar la maceta ni un milímetro.
– Te parece que estás utilizando todos tus recursos, le preguntó el padre.
– Sí, respondió el niño, ya no puedo más.
– No, replicó el padre:
– Aún no me has pedido ayuda. Y yo soy tu padre. Formo parte de tus recursos.

Al leer este cuento pensé lo importante que podría ser para muchas personas reconocer que no están solas y enseñarles a contar con el otro: a pedir ayuda, a no vivir de manera autosuficiente. Nuestros seres queridos, nuestros amigos y en realidad todos los que nos rodean forman parte de nuestros recursos externos.
Contamos con ellos? O vivimos como si ellos no existieran?
¿Qué nos pasa con pedir ayuda?
¿Por qué a veces se nos hace tan difícil pedir ayuda?
Que conversación interna se esconde detrás del querer arreglárnosla solos?
¿Qué miedos nos aparecen al momento de contar con los demás?

No es fuerte el que no necesita ayuda,
sino el que tiene el valor de pedirla cuando la necesita.

Creo que el temor mas importante es a que nos digan que no.
¿Y qué pasa si nos dicen que no?
¿Por qué vivimos de manera tan terrible el no del otro?
El tema, creo que es, cuando me lo tomo en forma personal y no me doy cuenta que sólo me dijeron que no a lo que pedí.
O no me doy cuenta que al no pedir me estoy diciendo a mi mismo que no, que no me lo merezco.
Con respecto a mis pensamientos pueden ser muchos:
Por un lado una cosa es darme cuenta que no puedo sólo y necesito ayuda y otra es tener claro qué es lo que el otro puede hacer por mi para ayudarme y poder pedírselo.

Pide peras al olmo
y verás que muchas veces
puede sorprenderte.

A veces también nos quedamos entrampados detrás de pensamientos como:
Si yo le pido esto vaya a saber que es lo que me puede pedir él en el futuro. Este es un pensamiento que puede paralizarme.
O también, no pedimos desde el orgullo que no me deja pedir ayuda porque considero que debería arreglármelas solo porque pienso que mostrarme vulnerable puede ser interpretado por el otro como un símbolo de debilidad.
La realidad es que hemos sido educados para la autosuficiencia y no nos damos cuenta que hoy se trabaja en equipo.
Siempre somos parte de algo tanto en el trabajo, como en la familia o en nuestra comunidad de amigos.

Dios no te manda hacer cosas imposibles,
sino que, al mandar lo que te manda,
te invita a hacer lo que puedas
y a pedir ayuda con el resto.
San Agustín

Por otra parte crees que al momento de pedir ayuda creemos merecerla?
Pienso que la baja autoestima es algo característico de esta época.
Contar con el otro, saber que no estamos solos, reconocer que a los demás les gusta sentirse útiles en la relación y que los tengamos en cuenta para colaborar.
Todo esto podría ser muy importante al momento de necesitar ayudar y sentir que no pasa nada si la pedimos. Todo lo contrario.
No solo nos sentiremos mejor sino que también les daremos la posibilidad a los demás de sentirse bien.
En el momento de lograr nuestros objetivos los recursos externos pueden hacer una diferencia muy importante en nuestras vidas.

Cuando ayudamos a alguien
nos llenamos de una maravillosa energía positiva.
Mary Lou Cook