Un anciano llevaba una camiseta con la siguiente leyenda escrita:
No tengo 70 años. Tengo 16 con 54 años de experiencia. Eso es ACTITUD.

Un día los hombres del pueblo decidieron rezar para pedir que lloviera.
El día del rezo, toda la gente se reunió, pero solo un niño llegó con paraguas. Eso es FE.

Cuando sueltas un bebé al aire y se ríe es porque sabe que lo atraparás de nuevo.
Eso es CONFIANZA.

Cada noche nos vamos a dormir, sin la seguridad de que estaremos vivos a la mañana siguiente, y sin embargo ponemos la alarma para levantarnos. Eso es ESPERANZA.

Se realizó un experimento en los años sesenta por Walter Mischel en la Universidad de Columbia para conocer la importancia de educar a los niños para ser capaces de esperar para alcanzar una recompensa mayor.

El experimento fue muy sencillo: a los niños se les dio una golosina y se los dejó solos en una sala. Antes de salir se les indicó que, si no se comían la golosina, a la vuelta les darían otra igual.

Para los niños de cuatro años el reto propuesto era realmente difícil.
Los niños que lograron aguantar utilizaron distintos métodos de distracción, cantar, mirar para otro lado y cerrar los ojos. Los más impulsivos se comieron la golosina sin pensarlo dos veces.

El infierno es esperar sin esperanza.
André Giroux

En la adolescencia se les volvió a evaluar, y las diferencias encontradas resultaron muy significativas. Los que resistieron tenían mayor tolerancia ante el fracaso, más habilidades sociales, eran más responsables y seguían siendo capaces de esperar para recibir una gratificación.
Los que tuvieron un comportamiento más impulsivo y se comieron la golosina, mostraban mas baja su autoestima, mayor indecisión, discutían con mayor facilidad y toleraban peor el estrés.

Cuando se realizó otra evaluación al terminar el secundario, los que fueron capaces de esperar demostraron una mayor predisposición para aprender y razonar, eran capaces de concentrarse mejor y lograban sostener el impulso para alcanzar sus objetivos. En general obtuvieron mejores puntuaciones académicas.

Quien con fe sabe esperar,
ve al fin la suerte llegar.

Entiendo que no hemos sido educados en el saber esperar sin embargo sostengo que es una virtud en la que necesitamos trabajar para lograr algunos objetivos que son de mas difícil resolución.
Quiero diferenciar saber esperar que vivir a la espera de..
No considero que sea bueno tener una actitud pasiva frente a nuestros objetivos pero saber esperar habla de una sabiduría especial que tiene que ver con dar tiempo a las cosas y a las personas.
Dijo Najman de Breslov que a medida que crece nuestra capacidad de esperar también crece nuestra espiritualidad.
Todos hemos tenido que aprender a esperar algo en nuestras vidas. El tema es con que actitud lo hacemos.
Desde la fe o desde la desconfianza?

Más vale esperar toda una vida por algo, que no tener nada porque esperar.

Todo tiene su tiempo. Los que cultivan el campo saben que hay un tiempo para sembrar y un tiempo para cosechar.
Saber esperar tiene que ver con reconocer que aun no ha llegado el momento de recoger los frutos.
Y tú que actitud tienes frente a la espera?
La disfrutas o te desesperas?

La palabra esperanza tiene su raíz en la palabra espera. Cuando uno espera es porque tiene la esperanza de que va a venir. Cuando perdemos la esperanza no esperamos mas.

La verdadera actitud del hombre sabio
es la espera.
Francisco Auchel

Vivimos en un mundo de ilusiones donde nuestros sentidos físicos sólo nos permiten ver la punta del iceberg. Si lo pudiéramos ver todo descubriríamos que esperar no es tan desagradable. Sino sólo la pieza más pequeña de un rompecabezas espectacular que se creó con un fin, la inteligencia y el amor absoluto. Verías que contrariamente a las apariencias, en el esquema más grande de las cosas, nada se pierde, nadie llega a ser menos, y los reveses son siempre temporales. Y entenderías que no importa el tiempo transcurrido, todos viviremos nuestros sueños, reiremos otra vez y amaremos nuevamente, aún más hermoso de lo que ha sido antes.

En la vida no se trata
de esperar a que la tormenta pase,
sino de aprender a bailar bajo la lluvia.

El subastador pensó que perdía su tiempo mostrando ese viejo violín estropeado y arañado, pero aun así, lo mostró.
– ¿Cuanto ofrecen, buena gente? -gritó.- ¿Quién hará la primera oferta?
– ¡Un dólar, un dólar! -entonces- ¡Dos! ¿Sólo dos?
-Dos dólares! ¿Hay alguien que de tres?
– ¡Tres dólares! … a la una! ¡Tres dólares…a las dos!
– Que se va por tres…pero, ¡No!
Un hombre canoso se puso de pie, llegó adelante y tomó en sus manos el arco. Limpiando el polvo del viejo violín armonizó sus cuerdas y tocó una melodía muy tierna.
Al cesar la música el subastador dijo, en voz muy baja y mas bien para si, – ¿Cuánto daría yo por tener este viejo violín? Y tomándolo con mas cariño lo volvió a levantar:
-¡Cien dólares! ¿Y quien da doscientos?
– ¡Doscientos! ¿Y quien da trescientos?
– ¡Trescientos!
– ¡Trescientos, a la una! ¡Trescientos a las dos!
– ¡Y se va y se fue! -exclamó. Algunos lloraban y los demás aplaudían…
– No podemos comprender se decían
-¿Que cambió su valor?
Alguien dijo por allí que fue:
«El toque de la mano de un maestro»

Muchas personas sienten que sus vidas están fuera de tono. No saben como aprovechar todos los recursos y talentos que disponen. No saben como convertir sus excusas en razones. No pueden ver las oportunidades que existen dentro de las crisis. No le encuentran sentido a lo que hacen. No saben como ponerse en acción…. y a similitud del viejo violín se «subastan baratamente» a la multitud siguiendo el viaje de la vida como un juego que no requiere pensar…
…..Pero un día cuando están preparados el maestro aparece. La gente no comprende como el puede encontrar tanto valor en algo que ellos no pueden ver .
El secreto del Maestro es mirar mas allá de las apariencias y conectarse con la verdadera alma de las cosas.

La diferencia entre lo que hacemos
y lo que somos capaces de hacer
resolvería los problemas mas grandes
que hay en el mundo.
Gandhi

Y mientras tú estás conectado con tus limitaciones y con tus miedos el Coach se asocia con el SER GRANDE que vive dentro tuyo, se conecta con esa piedra preciosa lista para ser pulida.
Los procesos que abre el Coaching son maravillosos porque te revelan partes tuyas hasta ahora desconocidas por ti.

La llave de la felicidad es tener sueños.…
La clave del éxito es
convertirlos en realidad.

Es como si de repente descubrieras un cuarto en tu casa lleno de tesoros que nunca supiste que estaban allí y que ahora están disponibles.

Las cosas importantes están hechas con mas coraje que sabiduría.
Proverbio alemán

El proceso de Coaching te lleva por un viaje de auto descubrimiento donde elegís ser el origen de tus resultados siendo un aprendiz a cada momento, donde te comprometes a estar en contacto con tus emociones y a cultivar el amor que vive dentro tuyo. Donde tu poder personal se va a expresar a través de la elección de tus conversaciones y donde tus acciones estarán alineadas con el propósito de tu vida y dirigidas hacia tus sueños para que tu existencia sea fuente de gratitud y de alegría.

La exaltación de la vida puede encontrarse cambiando la mirada.
Este es un mundo excitante.
Esta lleno de oportunidades.
Y los grandes momentos
están a la vuelta de tu esquina.
Richard De Vos

Un proceso de Coaching te permitirá :
Conectarte contigo mismo, con tus TALENTOS y tus DONES.
Desarrollar tu CREATIVIDAD y tu INTUICIÓN.
Generar ESTADOS DE ANIMO que te predispongan a la acción.
Permitir que te responsabilices y comprometas con los RESULTADOS QUE PLANEASTE.
Mejorar la COMUNICACIÓN con tu entorno y DISEÑAR CONVERSACIONES efectivas que te conduzcan por donde tú eliges ir.
PLANIFICAR tus objetivos.
PRIORIZAR lo importante frente a lo urgente.
ACCIONAR proactivamente hacia tus metas.
Obtener herramientas de AUTO MOTIVACIÓN.
Desarrollar una ESCUCHA EFECTIVA.
DESARTICULAR MIEDOS y limitaciones.
LIDERAZGO PERSONAL.

El Coaching trabaja para convertir
lo que a veces parece ser el final
en un nuevo comienzo.

A través del Coaching:
Hacemos lo que hay que hacer, en lugar de buscar razones para demostrar lo que no se puede hacer.
A través del Coaching:
Comprendemos que la vida no es algo que se nos da hecha sino que necesitamos crear las oportunidades cada día para alcanzar el éxito.
A través del Coaching:
Nos trazamos un plan y logramos los objetivos deseados a pesar de todas las circunstancias en contra que se nos presenten.
A través del Coaching:
Aprendemos a decir: Me equivoqué y nos proponemos no cometer el mismo error porque reconocemos el aprendizaje que este nos dejó.
A través del Coaching:
Nos levantamos cada vez que fracasamos con un espíritu de aprendizaje y superación.
A través del Coaching:.
Buscamos el desarrollo pleno de nuestras potencialidades buscando incansablemente nuestra realización personal.
A través del Coaching:.
Somos creadores en cualquier lugar donde estemos ya sea en un sistema, en un puesto, en una empresa, en un hogar o en la vida.
A través del Coaching:
Ejercemos nuestra libertad y somos responsables y protagonistas de cada una de nuestras acciones.
A través del Coaching:
Levantamos los ojos de la tierra, elevamos nuestro espíritu y soñamos con lograr lo imposible.
A través del Coaching:.
Podemos trascender nuestro tiempo legando a las futuras generaciones un mundo mejor.
Versión libre de un texto enviado por Adriana de la Newsletter Buen Humor

A veces recuerdo quien era yo antes de conocer esta disciplina y me encanta reconocer mi transformación.
Los que me conocieron antes les cuesta creer en la persona que me he convertido.
Hace un tiempo en un entrenamiento me encontré con una compañera de mis comienzos que me recordó cómo era, cómo pensaba, y cómo me comportaba y nos reíamos juntas de lo diferente que me observaba hoy.

Vivir requiere de un cambio constante,
un constante estar alerta
a lo nuevo que aparece,
sin rutinas ni arraigo.

A través del Coaching me encontré con mis mejores partes y aprendí a usarlas a mi favor.
Conocí mis fortalezas y pude desarrollarlas y respecto de mis debilidades aprendí a convertirlas en una oportunidad de aprendizaje.
Aprendí a reconocer mi responsabilidad frente a las cosas que ocurrieron en mi vida, dándome cuenta de qué manera las había permitido, generado o provocado.
Podría decir que desperté de un profundo letargo de inconciencia e inocencia.

La persona que quiere
puede dejar de ser un esclavo
de su educación, de la sociedad
y de su pasado.
Necesita poner a prueba
todo lo que cree
para poder recuperar su libertad.

A través del Coaching apareció el otro para mi, con toda su magnificencia dándole sentido a mi vida y conectándome con mi misión.
Apareció la pasión, la alegría y el entusiasmo por mi trabajo y me llené de éxitos y logros.
También tuve la posibilidad de dar vuelta relaciones que consideraba perdidas y nutrirme nuevamente de la riqueza de muchas personas.
Recuperé emociones y sentimientos que se habían quedado dormidos en una historia de descalificación.

La vida es un milagro y una gran oportunidad
Si estás abierto a lo nuevo y despierto
para ver las señales del camino.

A través del Coaching aprendí a planificar mi vida y diseñar mi futuro y me di cuenta que puedo lograr cualquier cosa que me propongo concretar, mientras me ponga en acción y dependa de mi.
Me dí cuenta que sólo la acción produce resultados y que yo puedo ser protagonista de mi vida y de todo lo que en ella sucede.
Realmente el Coaching cambió mi vida.
Le agradezco a la vida la oportunidad que tuve a partir de su descubrimiento y posterior capacitación.

Para transformarse en visionario
hay que permitirse pensar en lo imposible
y atreverse a realizarlo.

Los grandes trabajos
se realizan a través de la perseverancia,
no a través de la fuerza.
Samuel Johnson

Al inicio de una conferencia sobre stress el disertante colgó frente al publico una gran hoja de papel blanco.
Con un marcador negro dibujo luego una mancha irregular
¿Que ven aquí? Preguntó:
Uno tras otro, los presentes fueron contestando: Una mancha negra.
Eso supuse dijo el orador .
Ninguno de ustedes se enfocó en la hoja blanca, aunque tiene una superficie mucho mayor.
Precisamente de eso hablaremos esta noche.

¿Cuál es la conversación interna en la que te enfocas mas asiduamente?
En todo lo que tienes o en lo poco que te falta?
En todo lo que sabes o en lo mucho que no conoces?
En todo lo que puedes o en lo que te gustaría pero no te sale?
Depende cual sea la conversación en la que te enfoques el estado de ánimo que estarás transitando.

La emoción que sientes
no existe por si sola,
Sino por la explicación
que tu le das.

Y de acuerdo con el estado de ánimo que estés transitando la predisposición a la acción que tendrás. Y de acuerdo con tu manera de accionar los resultados que estarás obteniendo.
¿No te gustan tus resultados?
La clave está en la conversación interna.
Veamos piensa en tu situación:
Cuál es la conversación que te separa de tus resultados?
Piensa en tus mejores razones , en esas que estas seguro que nadie puede dar vuelta y ahora te pido que leas lo siguiente:

Después de la primera prueba artística de Fred Astaire, el informe de director de pruebas de la M.G.M. fechado en 1933, decía :
No sabe actuar!!

¿Qué piensas que hizo Fred Astaire después de semejante declaración?
Imagínalo por sus resultados.

Louis May Alcott, la autora de Mujercitas, era impulsada por su familia a conseguir trabajo como mucama o costurera.

¿Escuchó los juicios de su familia o lo que ella pensaba de sí misma?

Beethoven tocaba mal el violín y su profesor consideraba que no tenía futuro como compositor.

Como era sordo no pudo escuchar esta critica ¡Qué suerte!

Los padres del famoso cantante Enrico Caruso querían que fuera ingeniero. Su profesor decía que no tenia voz ni futuro.

¿Qué lo habrá motivado a seguir intentándolo?

Charles Darwin, padre de la teoría de la evolución abandonó la carrera médica mientras el padre le decía: Lo único que te interesa es capturar ratas.

¿De qué otra manera hubiera podido, el padre, entender su interés por las ratas?

El director de un diario despidió a Walt Disney por falta de ideas. Walt Disney quebró varias veces antes de construir Disneyland.

¿Alguna vez pensaste que para concretar ese parque alguien antes tuvo que soñar en supergrande, casi te diría delirar conciente?

Albert Einstein no habló hasta los cuatro años y no leyó hasta los siete. Su maestra lo describió como mentalmente lento, insociable y encerrado siempre en sueños tontos.

¿Alguna vez alguien te dijo que tus sueños eran tontos?

Henry Ford fracasó y quebró cinco veces hasta que finalmente tuvo éxito.

¿Te parece que Ford pensó que era un fracasado o simplemente consideró a sus errores como espacios de aprendizaje?

Winston Churchill no aprobó sexto grado. Llegó a Primer Ministro recién a los sesenta y dos años, luego de una vida de derrotas y reveses hizo sus mayores contribuciones cuando era un hombre mayor.

¿Todavía estas a tiempo?

Dieciocho editores rechazaron el cuento de Richard Bach Juan Salvador Gaviota , antes de que Macmillan lo publicara finalmente en 1970. Cinco años después había vendido mas de siete millones de ejemplares solamente en los Estados Unidos.

¿No te pasa que a veces te das cuenta que los otros son los que se la pierden?

Después de haber leído esto ¿Todavía te parecen válidas tus explicaciones y tus razones para no alcanzar tus resultados?

Una de las cosas
mas valiosas que he aprendido
es que los demás no siempre
tienen que tener razón.
JEFFREY B. SWARTZ.

¿En qué te vas a enfocar ahora?
¿Qué te puede llevar hacia los resultados extraordinarios?

Tu puedes tener excusas
o puedes tener resultados.
Lamentablemente
lo que no puedes tener
son las dos cosas a la vez.

Sólo tu conversación interna, ni lo que dicen los demás ni tampoco tus circunstancias.
Es tu hoja en blanco donde cada día puedes escribir lo que quieres .

La persona que realmente
quiere hacer algo
encuentra la forma de hacerlo.
Los demás
encuentran razones y excusas.

El Coaching te pone en contacto con la conversación interna y te asiste a desarticular la manera que ella te frena. También te asiste abriéndote al aprendizaje para adecuarte a los cambios del contexto mientras amplias la interpretación que haces para ver las cosas de otra manera. Te posiciona para comprometerte con tus objetivos mientras planificas y accionar hacia las metas aprovechando tus recursos y tus talentos personales para transformar en oportunidades los problemas dándole mas sentido a lo que haces.

¿Cuándo le vas a poner algo de Coaching a tu vida para estar mas parado en tus sueños?

Nadie que haya alcanzado el éxito
lo ha hecho dando excusas.
DAVE DEL DOTTO.

No basta compartir
las ideas con el prójimo,
se ha de compartir la vida
y recuerda que todo lo que sale de ti
regresa a ti.
Así que no es necesario que te preocupes
por lo que vas a recibir.
Mejor enfócate en lo que vas a dar.

Hace un tiempo estuve en un Congreso de la ICF y la ponencia que mas me impactó fue la de Margaret Moore donde mostró lo, que desde mi mirada, es un nuevo modelo para hacer Coaching, el cual me dispongo a compartir aquí contigo.
De todas maneras si quieren ampliarlo pueden buscarlo en su página. Yo lo he tenido que resumir por cuestión de espacio pero fundamentalmente se basa en algunas preguntas que al contestarlas te ayudarán a lograr el objetivo que te propongas.

En la guerra, como en el amor, para llegar al objetivo
es preciso aproximarse.
Napoleón Bonaparte

1.- Qué te gustaría que te pase?
Sin lugar a dudas definir el objetivo es lo mas importante para llegar a él. Muchas personas sólo sienten una insatisfacción en sus vidas pero al no poder articular una meta es muy difícil planificar como llegar a ella.
2.- Qué es lo que está funcionando bien en tu vida?
Y este es un punto que me parece crucial. Relacionarse con todas las áreas que funcionan bien, ya que la tendencia que tenemos es que cuando algo no funciona generalizamos que todo está mal y no es así hay muchas partes que están bien y al relacionarnos con ella entramos en una energía positiva que nos ayuda en el logro de nuestro objetivo.

No hay ningún viento favorable
para el que no sabe
a que puerto se dirige.
Arthur Schopenhauer

Para 3.- Qué motiva a tus genes? Esta es una pregunta que te lleva a conectarte con las cosas que te apasionan y te motivan porque será en ese ámbito donde encontraremos las respuestas que nos acerquen a lo que queremos.
4.- Qué entiendes por avanzar o prosperar en la vida? Aquí te vas a conectar con tu propia mirada de lo que es el éxito para tí.

Lo fácil ya lo hice
Lo difícil lo estoy haciendo
Y para lo imposible,
puede ser que tarde,
pero no tengo dudas
que también lo lograré.

5.- Cuáles son tus factores de éxito, aquellos que te ayudan a prosperar?
Para conocer estos factores hay un ejercicio que es muy simple que es listar todos nuestros logros desde que somos pequeños hasta el momento. Los importantes y los que no lo son tanto. Y una vez que los tengamos listados observemos que cualidad nos apoyó en cada uno. Observarás que hay cualidades que se repiten, pues esos son tus factores del éxito.
6.- Qué consideras que podría ayudarte a alcanzar tu visión?

Si un día llegaras a caer,
no te preocupes.
Haz como el sol que cae cada tarde
y aparece cada mañana
con mas resplandor.

7.- Cuáles son las fortalezas que puedes usar? En este punto necesitas estar en contacto con tus fortalezas, tus recursos y tus dones para distinguir cuáles puedes usar en el logro de este objetivo.

8.-Cuál es el mayor desafío que anticipas en este camino? Y este es un espacio para que te conectes con los obstáculos que piensas que pueden aparecer.

Una vida sin desafíos
no vale la pena ser vivida.
Sócrates

9.- Cuáles son las 2 o 3 estrategias que piensas que te pueden ayudar a desarticular esos retos? Ya aquí empiezas a planificar como desarticular lo que te desafía.
10.- Cuál será tu primer paso a partir de mañana?
11.- Cómo te sientes con este proceso. Reconoce tu avance.

Para tener éxito, la planificación
no suele ser suficiente.
También necesitamos
improvisación e imaginación.
Isaac Asimov

Desde el Coaching siempre aprendemos a enfocarnos en el quiebre para cambiar la mirada que lo sostiene y desafiarnos en la acción. Sin embargo veo a este modelo muy positivo, conectándote con partes que a veces son olvidadas y que te pueden dar una mano al momento de lograr un objetivo.
Te deseo mucho éxito.

Lo que con mucho trabajo se obtiene, mas se ama.
Aristóteles

Un hombre, que regularmente asistía a las reuniones de AA, sin ningún motivo aparente dejó de asistir y no respondía a los llamados.
Después de algunas semanas, una noche muy fría el líder de aquel grupo decidió visitarlo.
Encontró al hombre en casa, solo, sentado frente a una chimenea donde ardía un fuego brillante y acogedor. Adivinando la razón de la visita, el hombre dio la bienvenida al líder.
Se hizo un gran silencio.
Los dos sólo contemplaban la danza de las llamas en torno de los troncos de leña que crepitaban en la chimenea. Al cabo de algunos minutos el líder, sin decir palabra seleccionó una brasa. La retiró a un lado del brasero con unas tenazas. Volvió entonces a sentarse.
El anfitrión prestaba atención a todo con inquietud. Al poco rato, la llama de la brasa solitaria disminuyó, hasta que sólo hubo un brillo momentáneo y el fuego se apagó.
En pocos minutos, lo que era una muestra de luz y calor, no era más que un negro y frío pedazo de carbón.
Muy pocas palabras habían sido dichas desde el saludo.
El líder, antes de irse, con las tenazas regresó el carbón frío al medio del fuego. De inmediato la brasa se volvió a encender, alimentada por la luz y el calor de los carbones ardientes en torno suyo.
Cuando el dirigente alcanzó la puerta para irse, el anfitrión le dijo:
Gracias por tu visita y por tu bellísima lección. Regresaré al grupo esta noche.

A qué grupos perteneces?:
A algún equipo de trabajo?
A una familia?
A un club?
A algún equipo deportivo?
A alguna sociedad?
A alguna institución?
A alguna causa?
Qué es lo que sientes que te dan ellos aparte de lo que concretamente te dan?
Nos dan una identidad y una seguridad especial. Mientras más segura se sienta la persona, más elevado será su sentimiento comunitario.

Nadie ama a su patria
por ser la más grande,
la más rica o la más avanzada,
sino porque es la suya.

Es un sentimiento, algo que es muy difícil de explicar pero que todos necesitamos porque aumenta nuestra autoestima, nuestro reconocimiento, la motivación. Nos permite desarrollar nuestra inteligencia social y mejorar la convivencia.
Nos lleva a creer, cuidar y defender las cosas que nos pertenecen, así como la cultura y nuestras raíces.

El bien mas preciado que
una empresa tiene es, sin duda,
el capital humano que la compone.

Para nosotros es fundamental sentirnos integrados en algún entorno cercano. Sentirnos parte de un todo más grande, nos libera de la soledad y nos hace sentir más seguros frente a los desafíos de a vida.
Todos somos responsables de mantener la llama viva de los grupos a los que pertenecemos.

Cualquier poder
que no se base en la unión es débil.

Entonces veamos:
Te sugiero analizar a qué grupos perteneces y observar de qué manera te dan ese sentido de pertenencia.
Qué es lo importante de pertenecer a ellos?
Cuál es tu aporte?
Como podrías aumentarlo para alimentar ese sentimiento que hoy te dan?

Podrán venir tempestades,
huracanes o tifones,
pero si nos mantenemos unidos
nadie podrá con nosotros.

De tanto correr por la vida sin freno
Me olvidé que la vida se vive un momento
De tanto querer ser en todo el primero
Me olvidé de vivir los detalles pequeños.

Me olvidé de vivir

De tanto ocultar la verdad con mentiras
Me engañé sin saber que era yo quien perdía
De tanto esperar, yo que nunca ofrecía
Hoy me toca llorar, yo que siempre reía.

Me olvidé de vivir

De tanto correr por ganar tiempo al tiempo
Queriendo robarle a mis noches el sueño
De tanto fracasos, de tantos intentos
Por querer descubrir cada día algo nuevo.

Me olvidé de vivir

Rafael Ferro

La letra de esta canción nos hace reflexionar acerca de qué es la vida?
Por un segundo para tu maquinaria y piensa:
Es esta la vida que siempre soñaste vivir?
Eres feliz?
Tienes la familia que te hubiera gustado?
Tienes tiempo para disfrutarla?
Consideras que tienes calidad de vida?
Tienes tiempo libre para elegir hacer cosas que te gustan?

La vida es vivir el momento.
Y hacer de este, algo inolvidable.
Sin importar lo que va a pasar después.

Es probable que pienses que para todo eso se necesita un buen trabajo y un buen sueldo y a veces estas dos cosas juntas no son tan fáciles de conseguir.
Sin embargo permíteme mostrarte que hay otra forma de ver las cosas.
Si tu foco es un buen trabajo y un buen sueldo probablemente eso será lo que consigas. Pero al conseguirlo querrás mas de eso.

Qué harías hoy si no tuvieras miedo?

Pero si te enfocas en tener una VIDA cuando tengas el trabajo y el dinero tendrás mas VIDA.
Que de eso se trata este juego, que algunos no comprenden.
Para qué sirve el mejor trabajo si no te deja la cabeza libre de problemas cuando llegas a tu casa o no te deja tiempo libre para disfrutar?
De que sirve tener dinero si al cabo del día estás solo?

Vive como si fueras a morir mañana
y aprende como si fueras a vivir
para siempre.
Gandhi

Considero que el trabajo y el dinero son muy importantes pero mucho mas son la familia y las relaciones y hacer lo que te apasiona, lo que te nutre. Tener tiempo para compartir, para soñar y para poder convertir esos sueños en realidad.
Cuánto tiempo le dedicaste esta semana a cumplir tus sueños?
Y hasta cuando piensas seguir postergando?

Se feliz a tu manera.
Porque la felicidad no es
lo que los demás dicen,
sino lo que a ti te hace feliz.

Cuáles son tus prioridades?
A qué le prestas atención?
Qué estás enfocado en conseguir?
Durar no es vivir. Vivir es otra cosa, y tú lo sabes.
Esta news la escribo para despertarte ya que no deseo que algún día digas: Me olvidé de vivir.
Todavía estás a tiempo y recuerda que siempre depende ti:
Tú eres el origen de tus resultados!!

Un hombre le pidió a Dios:
Dame de todo para disfrutar de la vida.

Y Dios le respondió:
Te he dado vida para disfrutar de todo!!

En un seminario en el que yo hablaba sobre el concepto de proactividad, un hombre dijo: «Stephen, me gusta lo que dice. Pero las cosas son diferentes en la realidad. Por ejemplo, estoy realmente preocupado por mi matrimonio. A mi esposa y a mí ya no nos unen los viejos sentimientos. Supongo que ya no la amo, y que ella ya no me ama a mí.
¿Qué puedo hacer?».
-¿Ya no sienten nada el uno por el otro?pregunté.
-Así es. Y tenemos tres hijos ¿Usted qué sugiere?
-Ámela -le contesté.
-Pero le digo que ese sentimiento ya no existe entre nosotros.
-Ámela.
-No entiende?. El amor ha desaparecido.
-Entonces ámela. Si el sentimiento ha desaparecido, ésa es una buena razón para amarla.
-Pero, ¿cómo amar cuando uno no ama?
-Amar, querido amigo, es un verbo.
El amor, el sentimiento, es fruto del verbo amar, la acción.
De modo que ámela. Sírvala! Sacrifíquese por ella! Escúchela! Comparta sus sentimientos! Apréciela! Apóyela! y verá como el sentimiento aparece.
Stephen Covey

Cuando leí estas palabras no pude menos que reflexionar acerca de los amores perdidos en nombre del amor desaparecido.
Tan sólo se trataba de amar!!!
Una de las preguntas que siempre nos hacemos es que es primero :¿la acción o el sentimiento?
Y aunque vivimos creyendo que el accionar necesita ser impulsado por un sentimiento , pienso que también podemos crear un sentimiento a partir de nuestro accionar.
¡Cuántas cosas cambiarían en nuestras vidas si pudiéramos cambiar nuestra forma de pensar!

El pájaro no sólo canta porque es feliz,
es feliz porque canta.

¿Acaso no estamos esperando amar primero, para luego comprender?
¿Acaso no creemos que es más importante que nos escuchen primero a nosotros ?
¿No buscamos desenfrenadamente algún sentimiento que nos pueda impulsar a accionar?
¿Cuál es el precio que pagamos cada día por postergar nuestras acciones conectándonos con nuestros pensamientos?

Sólo la acción genera resultados.
Lo importante es no pensar mucho,
sino amar mucho.
Haz pues aquello
que más te mueva a amar.

Sostengo que mientras la acción genera resultados en el plano físico, los pensamientos generan resultados en el plano mental.
¿En qué plano estamos buscando resultados?
Quizás puedan ser importantes los «darse cuenta» internos pero si no podemos bajarlos en acciones ¿para qué nos sirven?
El Coaching es un proceso de preguntas que tiene como primer objetivo cambiar el punto de vista del otro.¿Pero para qué lo hacemos? ¿Simplemente para que el otro pueda tener otra mirada y darse cuenta que las cosas pueden ser de otra manera ?
No! Las preguntas que hacemos tienen como segundo objetivo que las personas puedan «hacer» cosas diferentes a partir de esos «darse cuenta» . Acciones que irremediablemente impactarán en su forma de Ser

No sólo hacemos
de acuerdo a como somos,
sino que también somos
a partir de lo que hacemos.

La acción genera Ser y
el Ser se transforma a partir de la acción.
Rafael Echeverría

Te pido que, por un momento te enfoques en tus relaciones mas cercanas:
¿Qué conversaciones te separan de cada una de ellas?
¿Qué sentimientos estás esperando que aparezcan para acercarte nuevamente a ellas?
¿Qué emocionalidad falta crear en tu vida, para que te predisponga simplemente a AMARLAS!!!!

Si juzgas a la gente
no tienes tiempo de amarla.
MADRE TERESA

Ahora te pido que te enfoques en ti mismo.
En la escala de 1 al 10 ¿qué puntuación te pondrías en:
Tu autoestima
Tu autovaloración
La confianza en ti mismo
El auto reconocimiento por lo que haces

¿De qué te diste cuenta completando estas preguntas?
Quizás no son tan altas como te gustaría.
Tú puedes subir tu puntuación en cualquiera de estos ítems aumentando las acciones que te lleven a AMARTE MAS A TI MISMO!!

Date tiempo para estar contigo, para conocerte, para saber qué te gusta y que no.
Date tiempo para escucharte.
Elige.
Reconoce cada uno de tus pequeños y grandes logros.
Date los gustos.
Priorízate frente a los demás.
Confía en ti.
Ten la certeza que contigo alcanza!!

Amarse a sí mismo
es el comienzo
de un romance eterno.
OSCAR WILDE

Hubo un momento en que los hombres eran amables
Sus voces eran suaves y sus palabras invitadoras.
Hubo un momento en que el amor era ciego
y el mundo era una canción emocionante.
En ese momento soñé un sueño.
Tenía la esperanza alta y valía la pena vivir la vida.
Soñé que el amor nunca moriría.
Soñé que Dios me perdonaría.
Entonces era joven y no tenía miedo.
Soñé que mi vida sería tan diferente
a este infierno que estoy viviendo.
Ahora siento que la vida ha matado el sueño que soñé.
Extraído de » Les Miserables» de Víctor Hugo

Cuando vemos «la realidad» de muchos países en este momento podemos pensar que es difícil encontrar un momento para conectarnos con nuestros sueños y cumplirlos.
Sin embargo son ellos los que le dan vida a tu vida, los que te llenan de entusiasmo, los que cargan tus pilas, los que te dan motivación…
Todos tenemos sueños, aunque algunas personas ya no se animan a tenerlos. Pero al ver que pasan los días, los meses y los años y siempre tenemos otra prioridad empezamos a dejar que «esta realidad los mate». Y ese, entiendo, es nuestro error. Los sueños no deben morir, quizás tengamos que postergarlos pero nunca olvidarlos.

Sabes como se cocinan las ranas?
Se las mete dentro de agua fría
y se pone el fuego muy bajito.
Y el agua se va calentando tan despacito
que ellas no se dan cuenta y se van cocinando hasta que se mueren.

Lo mismo ocurre con nuestros sueños.
La conciencia de «nuestra realidad» a veces es tan dura que creemos que necesitamos no darnos cuenta para poder seguir viviendo y es ahí donde la negación de lo que pasa mata a nuestros sueños. Despacito, poco a poco, igual que las ranitas
¿Que podemos hacer para que no nos ocurra esto?
Considero que necesitamos estar conscientes, despiertos, alertas…. Pendientes de nuestros sueños y no tanto de «la realidad».
Finalmente qué es ella sino nuestra propia manera de ver las cosas? Mas allá de los hechos que la fundan.

Cuando descubrí como funciona
la LEY DE ATRACCIÓN
tomé la decisión
de no ver mas noticieros o
leer los diarios cada mañana,
porque no me ayudaban a sentirme bien
Rhonda Byrne autora de «El Secreto»

Busquemos hechos que funden que nuestros sueños son posibles de concretar.
Cuántas personas están viviendo lo que para nosotros son sólo sueños?:
Entonces por qué no vamos a poder nosotros?
Existe alguien que lo haya concretado?
Entonces por qué no enfocarse en esto en lugar de pensar que es imposible o difícil?
Desde mi mirada lo peor que le puede pasar a nuestros sueños es que no les prestemos atención.
¿Cuánto tiempo dedicaste la semana pasada a enfocarte en tus sueños y ver la manera de concretarlos?

Si ya sé, no me digas:
Estabas muy ocupado
lidiando con TU REALIDAD.
No me extraña entonces
que ella esté matando tus sueños.

SOLO DEPENDE DE TI QUE ESTO NO CONTINÚE!

Un relato de origen chino describe la vida de un campesino en una humilde villa rural. El era considerado muy próspero porque era dueño de un caballo que utilizaba para arar la tierra y trasladarse.

Un día un rayo rompió la entrada del corral y el animal se escapó. Los vecinos al enterarse fueron a verle apenados por la pérdida de tan fiel animal diciéndole: que mala suerte ha tenido vecino, de no ser por esta tormenta no habría perdido su único caballo. El campesino simplemente dijo: ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién lo sabe?

Unos pocos días después, el animal volvió a su corral acompañado de dos caballos salvajes que había conocido en las montañas. Todos los vecinos se regocijaron por su buena fortuna y fueron a felicitarlo por su buena suerte. El campesino solo dijo: ¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién lo sabe?

Al día siguiente, el hijo del campesino trató de montar a uno de los caballos salvajes; el animal lo hizo caer y el joven se quebró una pierna. Debió ser entablillado y se le indicó guardar cama por un par de meses y naturalmente todos los vecinos ofrecieron su consuelo por la mala fortuna. Y el campesino nuevamente dijo: ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién lo sabe?

Una semana más tarde , los oficiales de reclutamiento llegaron al lugar para alistar a los jóvenes para el ejército ya que se había desatado una guerra en las fronteras de la China. Ellos rechazaron al hijo del campesino porque tenía la pierna fracturada. Cuando los vecinos le dijeron lo afortunado que era por que su hijo no había sido alistado , el campesino contestó: ¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién lo sabe?

Considero que no hay nada peor que sentirme enferma ya que cuando lo estoy no puedo hacer mi vida normal y en general la enfermedad me impide hacer algo que siempre hago.
Por lo general confundimos síntoma con enfermedad y estamos acostumbrados a atacar el síntoma creyendo que de esa manera combatimos la enfermedad.
Lo que quiero plantearte hoy como posibilidad, es que empieces a ver tus síntomas como aliados. Como si tuvieran algo importante que decirte y hasta que no los escuches no se irán. Puede que los combatas con algún remedio pero aparecerá nuevamente disfrazado de otro síntoma.

Cuando comprendemos y reconocemos las señales
de las fuerzas que nos arrastran,
pasamos de ser esclavos a ser dueños
de nuestras emociones.
Frases de Elsa Punset

Si tuviéramos una luz que se prende en el tablero de nuestro auto no creo que te conformaras con que el mecánico sacara la bombita de la señal . Probablemente querrás que busque la causa del encendido.
Por qué no nos pasa lo mismo con nuestro cuerpo?
Por qué rogamos desesperadamente que el médico nos dé un remedio que haga que desaparezca el síntoma?
Creemos que el síntoma es la expresión visible de un proceso invisible.
Desde esta mirada la curación se producirá desde el entendimiento de la señal o sea del síntoma.

Cuando prestamos atención,
la vida nos ofrece
señales asombrosas.

Hasta ahora pensamos que tener un síntoma era malo y qué si buscáramos otra mirada para reconocer que tiene algo importante que decirnos.
Cuál es la información que puede traerte un síntoma?
Que algo falta.
Que algo sobra.
Que hay que hacer algo.
Que hay que dejar de hacer algo.
Podríamos también pensar:
Quién soy yo en este síntoma?
Qué es lo que este síntoma dice de mi?
Qué es lo que está tratando de decirme?
Cómo puedo reconocerme en este síntoma, cómo puedo descubrirme a mi mismo en él?
Y si en lugar de venir a anunciarnos que una enfermedad empieza, viniera a decirnos que una enfermedad o trauma termina?

Toda verdad atraviesa tres etapas:
Primero es ridiculizada.
Segundo recibe violenta oposición.
Tercero es aceptada como algo evidente.
Arthur Schopenhauer

Algunas preguntas más que nos pueden ayudar a entenderlo:
Qué pensamientos, temas o fantasías ocupaban tu mente cuando se presentó el síntoma?
Cuál era tu ánimo?
Qué noticias o cambios de trascendencia se produjeron en esos días en tu vida?
Cuáles son las actividades que nos impone a hacer que no queremos y cuáles nos impide que sí querríamos hacer?

Nunca calmes demasiado
los síntomas.
Ellos necesitan expresarse.

La enfermedad aparece
cuando te estás curando.
Dr Hamer

Hace unos días me levanté con una tortícolis tremenda. No podía mirar para ninguno de los lados y el dolor era impresionante. Llamé al médico, me puso una inyección me dio un calmante cada 6 horas y un anti inflamatorio.
Al día siguiente amanecí peor.
Mi hija me dijo que me comunique con una amiga que trata las enfermedades de una manera diferente.
La llamé y lo primero que me preguntó es que cosa importante había ocurrido la noche anterior a la aparición del síntoma. No supe que contestarle pero siguió haciendo preguntas hasta que descubrí que en ese día yo había encontrado respuesta a una pregunta que me hacía desde niña. En ese momento no le di ninguna importancia pero ella me dijo que era tiempo de dejar de darle vueltas a ese tema y mirar para adelante. Por eso la tortícolis. Que el síntoma que tenía venía a decirme eso.
Al día siguiente amanecí curada.

Todas las enfermedades
derivan de dos problemas:
Del desamor o de no poder soltar cosas a las que nos hemos quedado apegados.
Dr Hamer