¿Qué trata de decirte ….
La indiferencia que a veces sientes por algunas cosas?
El aburrimiento que a veces sientes frente a determinadas situaciones?
El letargo en el que te encuentras frente a determinados proyectos?
La tristeza que a veces sientes porque algunas cosas no son como te gustarían?
La impaciencia que sientes cuando los tiempos de los demás son mas largos que los tuyos?
La ansiedad que atraviesas por querer que tu futuro sea mas cierto?
Los miedos que se te presentan frente a determinado proyectos?
La envidia que sientes cuando los demás logran cosas que aun no has podido?
El enojo que sufres frente a determinadas situaciones?
El odio que te despiertan algunas personas?
La vergüenza que sientes frente a algunas de tus acciones?
La desesperación que sufres frente a las injusticias de la vida?
La venganza que se despierta en ti a partir de algunos actos de los demás?
El arrepentimiento que sientes a veces frente a lo que has hecho?
Muchas veces nos sentimos mal y nos cuesta identificar el hecho que nos hace sentir así. Es mas, no lo relacionamos con nada en especial y solo pensamos que no es un buen día. Es como una sensación interna de malestar que no tiene explicación.
Para muchos estas sensaciones aparecen y desaparecen intermitentemente.
Podemos nos prestarles atención , sin embargo considero que las mismas nos traen información importante, que si la atendemos y comprendemos podemos hacer un buen proceso personal con ellas. Escuchar su mensaje y tener el aprendizaje que las mismas nos muestran.
Todo conocimiento
comienza por los sentimientos.
Leonardo da Vinci
Vemos a los sentimientos como la antesala de nuestro estado emocional y este de alguna manera consideramos que es lo que nos predispone a la acción.
Todos queremos sentirnos motivados y sostener estados de ánimo positivos y ni nos damos cuenta que a veces somos tomados por estados de ánimo que no elegimos y permanecemos en ellos en forma totalmente transparente para nosotros.
Decimos que estos sentimientos ocurren a partir de nuestra conversación interna que vive en nosotros en forma de pensamientos.
Todo esto es un proceso que tiene tal automatismo que nos es absolutamente transparente y justamente consideramos que parte de nuestra maestría en la vida es sacarlos de la transparencia, identificarlos, conocer cuál es la conversación interna que los alimenta y poder darla vuelta si la misma, no nos apoya en nuestros objetivos.
No es la fuerza sino la perseverancia
de los altos sentimientos
la que hace a los hombres superiores.
Nietzsche
Observemos las preguntas del principio y busquemos identificar cual de ellas mejor representa lo que estamos sintiendo en cada momento.
Entonces nos podemos preguntar cuál es el mensaje que cada uno de ellos nos trae y cuál su aprendizaje.
El otro día mientras manejaba me di cuenta que no estaba de buen humor, que sentía un cierto grado de angustia, que me veía diferente y empecé a observarme a mi misma por medio de preguntas.
Primero pensé que todo estaba bien en mi vida, que no había motivos para sentirme así pero dado que así me estaba sintiendo pensé que los motivos debían vivir muy profundamente y me seguí preguntando hasta encontrarlos.
Al poder distinguirlos, pude darme cuenta que hechos los ocasionaban, pude encontrar la oportunidad en los mismos y así cambiar la forma en que me sentía. Y de estar triste y apagada pude pasar un hermoso fin de semana.
El sol sin duda saldrá mañana,
pero si dejas cerradas tus puertas
sus rayos jamás iluminarán tu cuarto»
Martha Morris