#54 Paz inteior

Senor:
Concedeme SERENIDAD
Para aceptar aquellas cosas que no puedo cambiar
VALOR
Para cambiar aquellas que si puedo
Y SABIDURIA
Para reconocer la diferencia

La felicidad o sufrimiento que vivimos en la vida no tiene que ver solamente con los hechos que nos ocurren, sino con las explicaciones que les asignamos, la interpretacion que tenemos de nuestro pasado y el espacio de posibilidades que juzgamos disponible para nosotros en el futuro. Ese estado de animo surge de la relacion entre la facticidad de la vida ( lo que no podemos cambiar) y las posibilidades que esta nos muestra ( lo que si podemos cambiar). El malestar aparece cuando nos resistimos a las fronteras que la vida nos impone, cuando nos enojamos con ella por lo que no nos da y no estamos en contacto con lo que ella nos ofrece.

«Cosas buenas y malas, han pasado pasan y pasaran.
El secreto esta en saber transformar
las buenas vivencias en recuerdos permanentes
y las malas en momentos fugaces».
Lair Ribeiro

Muchas veces confundimos dolor con sufrimiento sin darnos cuenta que el dolor es biologico mientras que el sufrimiento es lingüistico y vive en la conversacion que tenemos de las cosas
Estamos atravesando una epoca bastante compleja y nosotros la dificultamos mas con la conversacion que tenemos acerca de ella que cercena nuestro espacio de posibilidades:

Existe como una «conversacion instalada» en nuestra sociedad que:
Se enfoca en lo negativo
Busca la perfeccion
No cree que el cambio sea posible
Confunde excitacion con alegria y placer
Crea relaciones de dependencia
No sabe decir suficiente
Busca culpables
Y generaliza

«Vos no sos inferior.
Ni siquiera inadecuado
Vos podes ser todo lo que te propongas
Vos podes hacer cualquier cosa que planifiques»

Y nosotros somos responsables de las conversaciones que elegimos tener. Por eso te pregunto:

¿Como podrias enfocarte en lo positivo que tenes?
¿Como seria buscar vivir desde la excelencia?
¿Como podrias crear un microclima en tu vida donde el cambio sea posible?
¿Que podrias hacer para conectarte con las cosas que verdaderamente te dan alegria y placer?
¿Como podrias practicar decir basta o decir que no?

«Hasta que no te des cuenta
Que sos lo que sos y haces lo que haces
Como consecuencia de tus elecciones
No podras pararte frente a tu vida
Conectandote con el poder
Que significa ejercer tu capacidad de elegir»

Llamamos facticidad a esa parte de nuestras vidas que no podemos modificar, sobre la que no tenemos poder:

la finitud de nuestro cuerpo,
nuestra historia biografica
las condiciones del entorno historico
las experiencias vividas en el pasado
Podemos tener dos posturas frente a los juicios de posibilidades, oponernos o aceptarlas y la forma en que relacionamos nuestra facticidad y nuestras posibilidades disponen los cuatro estados de animo basicos.

FACTICIDAD
Lo que NO se puede cambiar
POSIBILIDAD
Lo que SI se puede cambiar
ME OPONGO
RESISTO
Resentimiento Resignacion
ACEPTO Paz Ganas

Como ves la paz es el estado de animo que surge a partir de aceptar lo que no podes cambiar. Aceptar no es olvidar ni estar de acuerdo con lo que pasa sino simplemente seguir tu vida con las cosas como estan

Estamos a unos pocos dias de la Navidad. Y esta newsletter apunta a que te conectes con aquellas personas o cosas que te tienen resentido y las sueltes para poder vivir en paz y disfrutar de lo que la vida te ofrece.

No importa lo que te haya pasado o
quien te lo haya hecho.
Lo unico que importa es
que vas a seguir haciendo con eso.
W. Mitchell

W. Mitchell fue un hombre maravilloso que mostro con su ejemplo esta forma de ver las cosas ya que tenia el 80% de su cuerpo quemado y estaba paralizado desde la cintura para abajo.

Deseo que encuentres la manera de completar tu pasado, aceptarlo y resignificarlo para que pronto puedas instalarte en un estado de animo de PAZ INTERIOR.

Publicado en 2000.

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