#209 Gestión del buen humor

Esta es la historia de tres misticos hindues. Se los conocia como Los Tres Santos Reidores, porque nunca hacian otra cosa que reir. Solian ir de una ciudad a otra, pararse en el mercado y echarse una buena carcajada visceral.
Era contagioso, no bien ellos empezaban, todo el mercado comenzaba a reir…
Viajaban por toda India solo ayudando a que la gente riera. Gente triste, gente enojada, gente codiciosa, gente celosa: todos reian con ellos.
Un dia uno fallecio. Los pobladores dijeron: Su amigo ha muerto y deben llorarlo, pero los otros estaban bailando, riendo y celebrando la muerte.
La gente del pueblo dijo: Esto es demasiado. Cuando muere un hombre es
profano reir y bailar. Entonces, los reidores dijeron:
Nos reimos con el toda la vida ¿como podriamos despedirlo de otra manera?
Y si no nos reimos, el se reira de nosotros y pensara: ¡Tontos! ¿Como puede morir la risa?
Y llego el momento en que debian incinerar su cuerpo y la gente del pueblo dijo: Lo bañaremos como lo prescribe el ritual.
Pero sus dos amigos dijeron: No, el ha pedido que no hagamos ningun ritual y no cambiemos sus ropas ni lo bañemos. Solo ha pedido que lo pongamos tal como esta en la pira crematoria; por lo tanto, seguiremos sus instrucciones.
El cuerpo fue colocado sobre la pira, y cuando comenzo a quemarse sucedio algo muy especial: se prendieron multiples fuegos artificiales y salieron serpentinas de todos colores que este anciano habia escondido entre sus ropas para que su despedida despertara sonrisas y asombro y el pueblo entero lo recordara con alegria y humor, simbolo de lo que habia sido su vida.

Acabo de llegar de Morelia ( Mexico ) donde presente un Taller especial. Su nombre : La Risa y el Humor en la creacion de Contextos de Aprendizaje en las Organizaciones. ¿Por que elegi este tema? Es una historia un poco larga de contar pero podria resumirtelo en la percepcion que tengo de mi trabajo en organizaciones: observo mucho sufrimiento y mucho stress dadas las condiciones en las que estamos viviendo, lo cual impide muchas veces el contexto que requiere  el aprendizaje . Y hoy sabemos que una organizacion que no aprende, desaparece, dadas las condiciones de cambio imperantes en el mercado.
Entonces cuando pense en elegir un tema para mi tesis, en la maestria que estoy cursando,  elegi este y me parecio interesante empezar a incursionar con algunos talleres y grande fue mi sorpresa al ver el buen recibimiento de los empresarios, asistentes al congreso.

¿Sabias que el buen humor
no le resta seriedad al trabajo?

Aunque nos cueste creerlo este no es un invento del siglo XXI . Hace mas de 4000 años en el Antiguo Impero Chino habia templos donde las personas se reunian para reir y asi poder equilibrar su salud. En la India, en la Plaza Central de Calcuta la gente se encontraba con el solo objetivo de reirse un rato y mejorar asi su estado de animo. Sigmund Freud atribuyo a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energias negativas.  Herb Kellecher Gerente de la Southwest Airlines demostro que se podia sacar a una empresa de la quiebra logrando que su gente cambiara su humor y sonriera durante su trabajo. Norman Cousin descubrio que diez minutos de risa eliminaban por dos horas el dolor de su artritis anquilosante y Patch Adams demostro como un Doctor «Payaso» podia lograr en los niños una recuperacion mas pronta de su enfermedad. Podriamos seguir dando ejemplos ya que la bibliografia nos muestra cientos de ellos.

Si no fuera por mi sentido del humor .
Hace ya mucho tiempo que me habria suicidado
Indira Gandhi

Desconfiad de las personas que nunca rien
No son personas serias
Julio Cesar

Se ha demostrado que la creacion de una atmosfera emocional positiva mejora hasta un cincuenta por ciento el desempeño de los equipos de trabajo, incrementando su productividad, mejorando el estado de animo, la comunicacion, la socializacion y la actitud hacia la empresa, generando flexibilidad y apertura al aprendizaje, a la creatividad y a la innovacion. Disminuyendo los conflictos entre el personal y el stress imperante en la compañia. Motivando a los empleados y comprometiendolos con las metas de la organizacion.

Hubbard decia:
que no nos tomemos la vida demasiado en serio,
ya que no saldremos vivo de ella.

La mision del buen humor es sanar el alma de todas las heridas que provoca el diario vivir. Y la forma de anclar el buen humor en una persona es por medio de emociones positivas como el optimismo, la alegria, la felicidad, etc.
Entonces la pregunta que podrias hacerme seria ¿cuales son las actividades que disparan emociones positivas?
Y yo te diria que bailar, jugar, divertirse, disfrutar, reir.
Desde la postura ontologica nosotros vemos el mundo emocional como una predisposicion a la accion , y las acciones a las que nos llevan estas emociones serian:
Optimismo è Hacer foco en lo positivo
Alegria è Cantar, bailar, sonreir, jugar
Felicidad è Conectarse con lo bueno que hay
Entusiasmo è Hacer con Pasion
Disfrute è Hacer lo que a uno le gusta
Diversionè Reir y sonreir.

Cinco minutos de carcajadas
son equivalentes a cuarenta y cinco minutos
de ejercicio fisico.

Cuando reimos y estamos de buen humor el cerebro segrega Endorfinas. Estas son hormonas que actuan como poderosos energizantes y euforizantes desempeñando un poderoso papel neurotransmisor en el sistema nervioso central.
Las Endorfinas:

Mejoran el intercambio de oxigeno

Constituyen un alimento para las celulas del cuerpo humano

Estabilizan el sueño

reducen la ansiedad y el stress

Rejuvenecen la piel

Bajan el colesterol

Refuerzan el sistema inmunitario

Disminuyen tensiones y desarticulan la depresion

Comienza tu dia sonriendo
y veras lo divertido que es andar por ahi,
desentonando con todo el mundo.
Mafalda

La Gestion de la Sonrisa es un posicionamiento filosofico en la Administracion de Empresas que considera al trabajo como un placer y no como un sufrimiento
Me gustaria desafiarte a que pensaras:
¿Que podrias hacer hoy para que tu trabajo fuera mas divertido?

Si Crees que para accionar necesitas impulsarte primero por un sentimiento.
Yo te digo: acciona primero, que tu comportamiento generara el sentimiento y el pensamiento que necesitas
¿Que piensas? ¿Que el pajaro canta porque es feliz o es feliz porque canta?

No reimos porque somos felices,
somos felices porque reimos
William James

Publicado en 2004.

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